Ecole d'Expressions Corporelles
Président : Monsieur Jean-Luc LESSIRE - 03.24.32.48.57 ou 06.14.55.03.80
Qi Gong, tout en douceur …
Tous les mardis, de 18H45 à 20H00, l’association « Ecole
Expressions Corporelles » propose une initiation au Qi Gong. Les cours se
déroulent dans une salle de l’ancienne école.
Le Qi Gong est une gymnastique chinoise, composée d’exercices
respiratoires et de mouvements très lents, exercés de manière douce. Les
exercices sont adaptés à votre forme physique, ne pas forcer en cas de
gêne est notre maître mot. Il permet au pratiquant de découvrir le plaisir
d’évoluer en groupe, de faire des mouvements harmonieux, d’effectuer un travail énergétique. Une pratique
régulière peut apporter plus de tonus, dû au relâchement musculaire. Une
meilleure concentration, plus de souplesse, une connaissance corporelle, et une
certaine confiance en soi.
Le groupe fonctionne en toute convivialité, chacun pouvant apporter ses connaissances. L’animateur prenant juste sa place et pas plus.