Président : Monsieur Jean-Luc LESSIRE - 03.24.32.48.57 ou 06.14.55.03.80

Qi Gong, tout en douceur …

Tous les mardis, de 18H45 à 20H00, l’association « Ecole Expressions Corporelles » propose une initiation au Qi Gong. Les cours se déroulent dans une salle de l’ancienne école.

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise, composée d’exercices respiratoires et de mouvements très lents, exercés de manière douce. Les exercices sont adaptés à votre forme physique, ne pas forcer en cas de gêne est notre maître mot. Il permet au pratiquant de découvrir le plaisir d’évoluer en groupe, de faire des mouvements harmonieux, d’effectuer  un travail énergétique. Une pratique régulière peut apporter plus de tonus, dû au relâchement musculaire. Une meilleure concentration, plus de souplesse, une connaissance corporelle, et une certaine confiance en soi.

Le groupe fonctionne en toute convivialité, chacun pouvant apporter ses connaissances. L’animateur prenant juste sa place et pas plus.